Día Mundial de Lucha contra el H.I.V. SIDA

Todos somos posibles infectados, aunque no consideremos que nos pueda ocurrir, nunca sabemos que nos tiene reservado el destino...la vida...por eso hacete el test de HIV , es confidencial y gratuito en los hospitales publicos, y si se trata a tiempo hay una gran esperanza de vida hasta que se descubra una vacuna que lo cure definitivamente. Pero antes de todo esto, empezá por tomar conciencia y cuidarte vos, cuidar a los que amás y sobre todo tratá de hablar el tema, no tengas miedo, tené precaución.

• Hablar no contagia.
• Besar no contagia.
• Dar la mano no contagia.
• Abrazar no contagia.
• Compartir el mate o el vaso no contagia...
• pero sobre todas las cosas SER SOLIDARIO, DEJAR DE LADO LA INDIFERENCIA, ES LA MEJOR MANERA DE PREVENIR EL CONTAGIO !

Cuidados para el envase no retornable propio

Diez claves para cuidar el cuerpo

Una serie de tips para alimentarse bien y optimizar la salud; tomá nota (recopilación de una nota de la revista Brando) 1. Malos tragos. Tomar mucha agua y a grandes tragos. Nunca beberla de a sorbitos. Beber agua a grandes tragos permite que ésta ingrese más rápidamente en el sistema corporal. 2. Agua de beber. Lo ideal para perder peso es beber agua fría. El cuerpo tiene que gastar calorías para calentar el H2O del estómago, y esto tiene como resultado un alza en su tasa metabólica de descanso. De hecho, en un estudio alemán los investigadores calcularon que tomar dos litros de agua por día quema cerca de 100 calorías (o el equivalente a medio kilo por semana). 3. Cero grasa. Si se ingieren simultáneamente "malas" comidas con alto contenido glucémico (pastas, arroz, pan) y proteínas (pescados, carnes, legumbres), se baja en gran medida la perjudicial tasa de absorción de las primeras y se reduce su tendencia a ser almacenadas en el cuerpo como grasa. 4. Bueno y barato. Comer atún barato. El atún "blanco", más caro, contiene tres veces más mercurio que el atún común en lata. 5. Tentempié. Un sándwich liviano a las 4 de la tarde ayuda a conservar energías hasta la hora de la cena y ayuda al corazón con una megadosis de grasas monoinstrauradas, Además, tiene menos calorías que una galletitas grasosas. 6. Antioxidantes. Si vamos a comer un bife con aderezo, mejor anticipar el desastre con unos suplementos de vitaminas C y E, y acompañarlos con un vaso con jugo de naranjas. Un estudio publicado en The Journal of the American Medical Association ha demostrado que la alta concentración de antioxidantes de este cóctel saludable es como una cobertura de teflón para las arterias, y evita que los depósitos grasos se peguen en las paredes arteriales por un período de hasta cuatro horas. 7. Más frutas secas Un puñado de nueces todas las mañanas es una alternativa simple y barata para reducir el colesterol. Según un estudio publicado en Annals of Internal Medicine, comer nueces todos los días puede reducir un 6 por ciento el nivel de colesterol malo. ¿El secreto? Ácidos grasos Omega 3: las nueces tienen más que cualquier otra fruta seca. Pero hay que limitarse a un puñado pues las nueces tienen también un alto contenido calórico. 8. Dos en uno. Para reducir todavía más el colesterol, comer pormelit. El consumo diario de este híbrido israelí de uva y pomelo reduce el colesterol malo en un 21 por ciento. 9. Nutritional facts. Los aderezos para ensaladas padecen una injusta mala fama. La mayor parte de quienes hacen dieta piensan que es mejor evitarlos. Pero la verdad es que, idealmente, el 20 por ciento de las calorías diarias deberían provenir de fuentes saludables, tales como el aceite de oliva. Eso sí: conviene chequear la etiqueta para ver si la empresa de aceite no agregó sustancias extrañas, como los ácidos grasos, y no pasarse de 2 o 3 cucharadas por ensalada. 10. Mentalizarse. El kiosco más cercano está allí por un motivo médico importante. Un componente químico de las pastillas de menta suaviza las contracciones del estómago, facilitando la digestión.

La importancia de ayudar

Muchas veces no nos damos cuenta de las herramientas que tenemos a nuestro alcance y de cómo esas pequeñas herramientas, en este caso mi teclado , mi pc en casa; pueden ayudar a otros.

Por eso es que hoy quiero pedirles que traten de memorizar los razgos de esta nena, llamada Sofía Yasmín Herrera, y que está desaparecida.

Ojalá pueda pronto regresar a su hogar.

SOFIA YASMIN HERRERA FALTA DESDE: 28 de Septiembre de 2008 Edad en la foto: 3 años Edad actual: 3 años FECHA DE NACIMIENTO: 30 de Diciembre de 2004 LUGAR DE RESIDENCIA: Río Grande, Tierra del Fuego --------------------------------------------------------------------------------SI TIENE ALGUNA INFORMACIÓN CONTÁCTENOS: Teléfono: 011 4797-9006 E-MAIL: info@missingchildren.org.ar

Feliz Día Ma!! Sos mi sol.

Hace casi 10 años paseabamos con mi mamá por este lugar en el que está cantando Serrat, se llama el Parque del Retiro, está en Madrid.

Ese año les dije a mi papá y a mi mamá, que quería que nos fuesemos toda la familia de viaje. Yo, que venía de pasarlas difícil en una operación, y que tenía el dinero disponible, quería estar con ellos mas allá de lo cotidiano ...también les comente que tal vez fuese ese el mayor regalo que les iba a poder hacer.

Mi papá no quiso venir, así que nos fuimos las dos, ella y yo, a Europa. Fue un tiempo maravilloso, dónde descubrí a mi mamá como alguien único, la amiga y la compañera que todos quieren tener. Agradezco a Dios que nos puso ese viaje en el camino, eso me hizo descubrir muchas cosas que nunca había conocido de mi mamá.

Es por eso que hoy no voy a escribir nada especial para ella, simplemente quiero darle las gracias por ser mi mamá, por estar conmigo siempre y más aún, en algunos tremendos momentos que pasé en la vida. También por todo lo maravilloso que compartimos y que seguiremos compartiendo. La amo, que más se puede decir...ah sí se puede decir que mi mamá, como la tuya seguramente, es la mejor del mundo. Feliz día Mami!!

Abracemos a alguien...demos alegría

Hoy murió la Poro

Me dijeron que hay un lugar secreto dónde todos nos vamos a reunir cuando ya no estemos más en la tierra, y que para cada uno es diferente y especial ese lugar. Yo estoy segura que todos nosotros, los de mi familia nos vamos a reencontrar en una especie de paraíso dónde siempre será navidad, y la noche va a estar magnífica y estrellada.Los días se van a suceder unos a otros eternamente templados, ahí vamos a estar reunidos charlando debajo del naranjo y el limonero. Hoy mi abuela estaba tomando mates, sentada con el sombrero blanco, era como la una y media de la tarde, y dejó por un instante la pava para venir a buscar a la Porota, que seguramente ahora debe estar jugando con su amiga, Tota, debajo de los árboles y comiendo pedacitos de pan dulce. Ella también nos va a esperar mirando para el portón de la entrada.

PD: Hoy entre las 13 y las 14 murió la Poro. Leo, el chico que siempre pasabe en bici a mil cuando era chiquito, es ya un hombre, es Leonardo "el médico veterinario", él la atendió , hizo casi lo imposible por salvarla, pero ya era hora de que la Poro se fuese a dormir tranquila la siesta. Mi mamá y Leonardo, la sepultaron entre los dos árboles.Gracias Leo.

Entre el cielo y la eutanasia que hay?

Porota y yo hace casi 20 años atras...

Porota operada de cáncer hoy, en sus últimos días la tía Porota resiste a pesar de sus muchos años.

Los otros días me dijo mi viejo, con ojos llorosos , hablando de Porota la perrita que tiene casi 20 años y que vive con ellos, a la que yo llamo la “Tia Porota”, “quien soy yo para hacerle poner una inyección y quitarle la vida”.Estamos hablando de una perrita de porte chico, muy viejita, con cáncer, la que yo misma lleve a vivir a la casa de ellos cuando las dos éramos chicas ella más que yo…yo tenia 23, ella apenas un mes y días.La Poro, los primeros días dormía al lado de mi cama en una cajita y mientras yo también dormía, ella, chupeteaba mi dedo que colgaba de la cama, como si fuera la teta de la madre, todo eso era porque me habían amenazado con que si jodía toda la noche , durante varios días nos pegaban una patada en el traste a las dos, pero ella volaba de casa.Las dos primeras noches desde su llegada las pasamos así, después se acostumbró a no extrañar a su mamá y entonces la cajita se corrió unos metros para estar mas cerca del calefactor así no tenía frío, era mayo recuerdo.Con Porota tuvimos varias aventuras en moto, ella apenas escuchaba el arranque de mi entonces Honda Night Hawk 250, venía corriendo al lado mío, y se paraba en dos patitas apoyándose en mi pierna para que la subiera hasta la mochila y ahí viajaba por toda la ciudad, asomando solo la cabeza. Otra cosa que recuerdo es que apenas la llevabamos al río o al lago en verano, ella se metía al agua, nadaba un rato y después se tiraba al sol.En verano le encantaba dormir largas siestas debajo de alguna de las camas en la casa quinta y después salir derecho hasta la vereda de cemento cerca de la pileta y tirarse en el mosaico hirviendo un rato, de ahí sin escalas se instalaba por el resto de la tarde a la sombra del limonero, o dónde estuviese reunida la familia tratando de calmar el ardiente calor de la tarde y atenta a alguna galletita o pedacito de torta que se le ofreciera.Siempre fue una coqueta, cuando era cachorra, en invierno, le gustaba usar vestidos de lana, después ya de viejita prefería estar delante de la estufa a leña o el calefactor…aunque estuviese apagado…y amaba que le pusieran collares, pero no collares para pasear como a cualquier perro, a ella le gustaron siempre los moños y los collares de bolitas tipo perlitas que yo le ponía, en navidad era la primera en instalarse al lado de quien estuviese armando el árbol, porque seguro que terminaba con alguna guirnalda al cuello.Estas son solo algunas de las anécdotas de su vida, siempre comió de todo y muy poco de balanceado, se desesperaba si olfateaba a alguien cortando salame o chorizo, amaba los moños de los regalos, no le gustaban los estruendos de los fuegos artificiales y otros explosivos navideños, razón por la cual desde hace 20 años nadie usa pirotecnia para las fiestas en la casa de mis viejos.Hace unos días le operaron un tumor canceroso de un kilo y medio mas o menos, zafó bien de la operación, pero a los pocos días ya no quiso tomar agua, le pusieron suero por tres días, y se recuperó aunque ya no le funcionan los riñones, ni el hígado, dijo Leo, el veterinario y amigo. En cualquier momento la Tía Porota, se va al cielo de los perros, que supongo será el mismo cielo de todos, y ahí se va a encontrar con muchos amigos.Por el momento todos dijeron que no a la eutanasia, y yo me sentí horrible porque quise que muriera sin sufrir nada y pedí que le pusieran una inyección y la ayudaran a morir tranquila…ahora todos me miran como si fuera Jack el Destripador…Entre el cielo y la eutanasia ya sé lo que hay, el amor egoísta, pero enorme amor al fin, que trata a cualquier precio de retener aunque sea un ratito más la vida de los seres amados ya sean estos humanos o animales, aún a costa del sufrimiento de quién inexorablemente ha cumplido con su ciclo de vida,… igual es seguro que vamos a encontrarnos en algún lugar del universo, y volveremos a andar en moto, por ahora ella tomará el tren antes que yo. Hasta la próxima estación Tía Porota!! Nos veremos seguramente, en el futuro.

Feliz Primavera a todos los que visiten este blog!

Como estoy lejos de la mayoría de mis amigos y ultimamente nos estamos viendo poco, les dejo un saludo y los mejores deseos de que en sus vidas renazcan los sueños como las flores en los árboles de primavera. Besos a todos, nos estamos leyendo apenas regrese a Buenos Aires.

FELIZ PRIMAVERA 2008!!

Para toda la gente que quiero

¡QUEDA PROHIBIDO!

Queda prohibido llorar sin aprender, levantarte un día sin saber que hacer, tener miedo a tus recuerdos.

Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños.

Queda prohibido no demostrar tu amor, hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.

Queda prohibido dejar a tus amigos, no intentar comprender lo que vivieron juntos, llamarles solo cuando los necesitas.

Queda prohibido no ser tú ante la gente, fingir ante las personas que no te importan, hacerte el gracioso con tal de que te recuerden, olvidar a toda la gente que te quiere.

Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo, no creer en Dios y hacer tu destino, tener miedo a la vida y a sus compromisos, no vivir cada día como si fuera un ultimo suspiro.

Queda prohibido echar a alguien de menos sin alegrarte, olvidar sus ojos, su risa, todo porque sus caminos han dejado de abrazarse, olvidar su pasado y pagarlo con su presente.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas, pensar que sus vidas valen mas que la tuya, no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.

Queda prohibido no crear tu historia, no tener un momento para la gente que te necesita, no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.

Queda prohibido no buscar tu felicidad, no vivir tu vida con una actitud positiva, no pensar en que podemos ser mejores, no sentir que sin ti este mundo no sería igual.

Autor: Pablo Neruda (1904-1973)

Hoy operaron a la vieja Tía Porota...

Hoy operaron a la vieja tía Porota, le decimos así porque es la más viejita de las 4 perras que hay en casa de mi mamá. Porota tiene 18 años y pensábamos que no iba a sobrevivir a la operación de un gigantesco tumor, pero hoy está recuperándose, con gran esfuerzo. Esta fue una larga y agotadora jornada para su viejo cuerpo...ojalá lo supere y en navidad vuelva a ponerse la girnalda del árbol, como una estola de auténtica tía coqueta.

Hasta dónde aguantará la Madre Tierra

Imagen de los incendios en las Sierras del Valle de Punilla y la nevada que llevo calma a la zona. Dos veces la superficie de la capital federal fueron arrasadas por el fuego encendido intencionalmente. (fotos de :La Voz del Interior/ www.lavozdelinterior.com.ar viernes 5 sept 2008)

Hoy llegó un respiro gracias a la nevada intensa en la zona

Muy poco o muy pocos son los que aún respetan a la Pachamama**, la Madre Tierra., y ella lo sabe por eso cada día se enoja más, las respuestas se hacen cada vez más agresivas. Los humanos en nuestra inconsciencia colectiva estamos tan dentro nuestro , tan apurados, tan desinteresados, egoístas y ambiciosos desmesurados, que nos hemos olvidado de respetarla y cuidarla. Ella lo sabe, y aún así continúa junto a estos hijos que no valoran lo que les da a cada momento, y cuando su furia se ve en tornados, ciclones, temperaturas extremas en lugares antes apacibles, plagas que ya casi habían desaparecido, nos sorprendemos como si no fuese el resultado de lo que damos a diario. Pero en nuestra inconciencia seguimos cortando su geografía,abriendo sus venas, desangrándola, arrasando con sus minerales, quemando sus bosques, quitándole hasta la última gota de vida a cada terrón del suelo.Ella generosa aún nos da agua dulce, frutos y cobijo en sus brazos, pero hasta cuando... La tierra está agonizando, y no nos damos cuenta que sólo nuestro amor y respeto puede salvarla en un único acto heroico conjunto, y así ser salvados todos como humanidad, que paradójicamente es lo que hemos perdido.

**Diccionario de mitos y leyendas/www.cuco.com.ar/Pachamama "...Para los Quichuas, Madre tierra, deidad máxima de los cerreros peruanos, bolivianos, y del nordeste Argentino. Adán Quiroga acota que Pacha es universo, mundo, tiempo, lugar, mientras que Mama es madre. La Pacha Mama, agrega, es un dios femenino, que produce, que engendra." **************************************************************

Curiosidades y Tradición:

EN AMAICHA.

Demetria Mamaní fue designada Pachamama en febrero.

LA GACETA / OSVALDO RIPOLL

El primero de agosto es el día de la PACHAMAMA. Ese día se entierra en un lugar cerca de la casa una olla de barro con comida cocida. También se pone coca, YICTA, alcohol, vino, cigarros y chicha para carar (alimentar) a la Pachamama. Ese mismo día hay que ponerse unos cordones de hilo blanco y negro, confeccionados con lana de llama hilando hacia la izquierda. Estos cordones se atan en los tobillos, las muñecas y el cuello, para evitar el castigo de la Pachamama. (Extraído del relato de un pastor colla de Yaví, Jujuy. (En: Vidal de Battini, Berta www.cuco.com.ar)

El ángel de la guarda

Esta vez el ángel de la guarda tenía forma de perrita mestiza, y salvó a una bebé abandonada por su madre adolescente...que más se puede decir .

Pequeñas alegrías!

Y el día llegó!

Sí señoras y señores, al fin llegó el día del festejo del cumple de mi amorcito Stoker, y se vinieron los amigos de todos lados, con unos 5 grados más de emperatura la hubiesemos pasado bárbaro en el patio, pero como el frío no nos dejó salir, nos acomodamos apretaditos en la cocina.

El Dunga fue el impresentable asador de turno, y Stoker se asoció con Panty ante el retraso del susodicho parrillero. Silbea casi lo mata a Albert, porque habla más que una tía solterona (y come como chico sin casa, y se queja como la gata flora). Panty deslumbró a los presentes cuando hizo el baile del banquito con final entre las piernas de Tipito...lo demás imaginenló Uds.

Gracias a todos por compartir un día con nosotros en casa,Panty y Dunga gracias por hacer el asado, y los esperamos de nuevo pronto!!!!. Los queremos mucho, Venex, Stoker, Yasmín, Lupe y Blanquita.

Estamos trabajado para una mejor atención!

El sábado pasado fue el cumpleaños de Carlos, no lo festejamos con sus amigos porque dada la proximidad del día del niño y como siempre los asados en casa son los domingos al mediodía, muchos no iban a poder venir. Aún así hicimos una picadita, con abundante fernet para recibir al amigo Dunga, que será el asador oficial este domingo, al menos eso prometió.

Entonces quedamos en que el 17 al mediodía, vienen los "chicos del chat" de la salita de Carlos,y algunos de mi salita, aprovechamos y festejamos el cumple de algunos otros miembros chateriles que tienen su aniversario de natalicio este mes de agosto.

Mientras nos ocupamos de los preparativos acá les dejo un anticipo en imagen, de los personajes que asistirán.

Amor Verde, un excelente vídeo de la nueva campaña de greenpeace no dejes de verlo

Armónica, pájaros y sonido de agua, para compartir.

Las tan esperadas vacaciones de invierno

Partir el año al medio para descansar unos días es una excelente idea, pero si los que descansan son los maestros, creo que la idea deja de ser buena. Eso implica que los niños estan sueltos por todas partes. Igual es imposible ir contra la corriente así que con la tripulación del stokerwinds móvil, izamos las velas y nos hicimos a la aventura. En el primero de los puertos bajaron las perras(Blanquita y Lupe) y quedaron en guardería en casa de mis viejos, ellas felices de la vida porque mi viejo no les da balanceado, las alimenta a carne cocinada, así que las bestias agradecidísimas. El resto de los tripulantes de la nave o sea nosotros...Carlos , Yasmín y yo, paramos un día y medio para reaprovisionarnos de energías después de los 550 km desde Buenos Aires a Villa María y el martes por la mañana partimos rumbo a la aventura serrana, llegamos a Santa Mónica, cerquita de Santa Rosa, a la posada de Laura y Gabriel en medio del bosque, pasado el mediodía. En invierno el lugar tiene una magia especial, la sequía de varios meses y los árboles sin hojas pintan un paisaje árido y de película del medioevo, en tonalidades grises, azules, sepias y verde-negruzcas. Las montañas se ven azules por la mañana la bruma cubre el río y después trepa a la montaña hasta convertirse en niebla, luego nube y por fin desintegrarse, de manera ineludible bajo los rayos del sol. Los mediodías son cálidos y las noches muy frías, el amanecer nos recibe con una fina capa de escarcha. Esta vez la ciudad aparece despojada del enjambre habitual de turistas, intuyo que muchos estan quedándose en sus casas. Tenemos el lecho de piedras del río todo para nosotros

...y unos patos que se acercan curiosos a pedir pan., el sol y la calma predisponen al picnic, a unas horas de quietud y relajación. Estamos solo nosotros y la magia de la naturaleza que más se puede pedir.

El resto de los días se escurren como el agua entre las piedras del arroyo, mientras Yasmín monta a caballo , en lo que será su mejor aventura durante algunas horas...y Carlos toca la armónica para mí en un rincóncito del bosque.